Lasagne

1. Paista jauheliha.

2. Mausta makusi mukaan.

3. Kaada jauhelihan joukkoon tomaattimurska.

4. Sekoita joukkoon raejuusto.

5. Lisää maissi ja herneet.

6. Sekoita tasaiseksi.

7. Lisä joukkoon worcestershire-kastiketta makusi mukaan.

8. Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.

9. Kasaa valmiista kastikkeesta ja lasagnelevyistä lasagne voideltuun vuokaan.

Varmista, että päälimmäiseksi kerrokseksi jää kastiketta.

10. Ripottele päälle mozarellaraaste.

11. Kypsennä uunissa 225 astetta noin 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa

Justice
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha56g93kcal10.7g0g5.6g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g0.6g0.5kcal0g0.1g0g0g
Yrtti-tomaattimurska (Pirkka)44g18kcal0.7g3.6g0g0.6g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki16g15kcal2.4g0.4g0.3g0g
Herne pakaste (Apetit), annos 200g23g16kcal1.1g2.1g0.1g0.7g
Maissi, pakaste (Spar) 200g11g13kcal0.5g2.2g0.3g0g
Mozarella raaste (Valio), annos 75g14g41kcal3.7g0g3g0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g8.4g29kcal1g5.7g0.1g0.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana347g448kcal40.2g28.2g18.8g4g
Valittu annoskoko173g224kcal20.1g14.1g9.4g2g
Annoskoko puolitettuna87g112kcal10.1g7.1g4.7g1g
Arvot/100g100g129kcal11.6g8.1g5.4g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=447525