Hera pirtelö
Kaikki sekasi ja sit ääntäkohti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 40g | 34kcal | 0.4g | 7.3g | 0.2g | 0.7g | |
| Maito, Kevyt | 83g | 38kcal | 2.7g | 4g | 1.3g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 33g | 11kcal | 0.1g | 2.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Kiivi, kuorittu | 8.3g | 3.5kcal | 0g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Fast Hera 80 | 8.3g | 34kcal | 6.3g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 347g | 241kcal | 19g | 29.4g | 5g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 173g | 121kcal | 9.5g | 14.7g | 2.5g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 60kcal | 4.8g | 7.4g | 1.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.5g | 8.5g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu