Ihanainen vadelma-banaani rahka
Vispaa kerma ja heitä herkut joukkoon! Vóila!
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 90g | 50kcal | 8.1g | 4.5g | 0.2g | 0g | |
| Kevyt vispi (Valio) | 36g | 82kcal | 0.9g | 1.3g | 8.2g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 22g | 18kcal | 0.2g | 3.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Vadelma | 27g | 11kcal | 0.3g | 1.1g | 0.2g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 348g | 323kcal | 19g | 21.6g | 17.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 174g | 162kcal | 9.5g | 10.8g | 8.7g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 81kcal | 4.8g | 5.4g | 4.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 5.5g | 6.2g | 5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu