Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Paahtoleipä, monivilja | 63g | 158kcal | 4.8g | 27.4g | 2.5g | 2.6g | |
Kevyt levi 40%, rasvaseos, omega 3&6 (Valio), annos 5g | 13g | 50kcal | 0.9g | 0.2g | 5g | 0g | |
Ketsuppi, Pirkka | 6.3g | 6.7kcal | 0.1g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 1.3g | 4.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
Tomaatti | 38g | 8.6kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
Sipuli, tuore | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 38g | 102kcal | 11.3g | 0g | 6.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 347g | 668kcal | 35.4g | 64.2g | 28.2g | 7g | |
Valittu annoskoko | 174g | 334kcal | 17.7g | 32.1g | 14.1g | 3.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 87g | 167kcal | 8.9g | 16.1g | 7.1g | 1.8g | |
Arvot/100g | 100g | 192kcal | 10.2g | 18.5g | 8.1g | 2g |