Suikalepaisti
Ruskista lihat pannulla.
Siirrä kattilaan.
Sulata voi pannulla, anna vähän ruskistua.
Lisää jauhot ja paistele vähän aikaa.
Lisää jauho-voi seos kattilaan lihojen joukkoon ja sekoita.
Lisää vettä n.6 dl. Keitä miedolla lämmöllä puolisen tuntia välillä sekotellen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Auntelroy
Siirrä kattilaan.
Sulata voi pannulla, anna vähän ruskistua.
Lisää jauhot ja paistele vähän aikaa.
Lisää jauho-voi seos kattilaan lihojen joukkoon ja sekoita.
Lisää vettä n.6 dl. Keitä miedolla lämmöllä puolisen tuntia välillä sekotellen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Auntelroy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marinoitu possusuikale, Pouttu, 500 g | 104g | 195kcal | 13.5g | 2.6g | 14.6g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 3.1g | 11kcal | 0.4g | 2.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 4.2g | 30kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Vesi | 62g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 347g | 472kcal | 27.8g | 9.6g | 36g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 174g | 236kcal | 13.9g | 4.8g | 18g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 118kcal | 7g | 2.4g | 9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 8g | 2.8g | 10.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu