Kasvis-kaalikeitto
Kaikki vaan kattilaan ja keitellään hissukseen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Nanna77
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Nanna77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 625g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissosekeitto, Apetit | 500g | 150kcal | 6g | 21g | 5.5g | 3.5g | |
| Kaali, valkokaali | 250g | 53kcal | 3g | 8.5g | 0.5g | 5.2g | |
| Lanttu | 87g | 25kcal | 0.9g | 4g | 0.3g | 1.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 125g | 35kcal | 0.7g | 7.4g | 0.2g | 3.1g | |
| Paprika, punainen | 144g | 37kcal | 1.3g | 6.6g | 0.6g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 3460g | 599kcal | 23.8g | 95g | 14.2g | 32.6g | |
| Valittu annoskoko | 1730g | 300kcal | 11.9g | 47.5g | 7.1g | 16.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 865g | 150kcal | 6g | 23.8g | 3.6g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 17kcal | 0.7g | 2.7g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu