Yrttipannari
Ks. hs. ruoka
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Caputmortum
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Caputmortum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1108g | 1581kcal | 138.5g | 3.3g | 113.6g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 3693g | 984kcal | 121.9g | 114.5g | 0g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g | 1182g | 4137kcal | 159.6g | 775.3g | 34.3g | 65g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 185g | 628kcal | 25.9g | 103.4g | 12.4g | 20.3g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 23g | 208kcal | 0g | 0g | 23.1g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1270g | 343kcal | 16.5g | 60.9g | 2.5g | 21.6g | |
| Raejuusto, Milbona, Lidl | 2308g | 2078kcal | 369.3g | 57.7g | 46.2g | 0g | |
| Rucola-ruukkusalaatti (Pirkka), annos 50g | 231g | 58kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 20029kcal | 1663.4g | 2230.2g | 464.2g | 213.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10015kcal | 831.7g | 1115.1g | 232.1g | 106.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5007kcal | 415.9g | 557.6g | 116.1g | 53.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 8.3g | 11.2g | 2.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu