Kuituinen fibrexleipä
Ohje löytyi fibrexpaketin kyljestä.
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisjauho kokojyväjauho | 313g | 950kcal | 27.3g | 173.1g | 5.9g | 43.4g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 500g | 1750kcal | 60g | 345g | 9.5g | 25g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 75g | 45kcal | 7.5g | 3.8g | 0.2g | 54.8g | |
| Ruokasuola jodioitu | 14g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 53g | 464kcal | 0g | 0g | 52.5g | 0g | |
| Hiiva | 31g | 23kcal | 4.1g | 0.3g | 0.1g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3470g | 6466kcal | 198g | 1044.4g | 136.4g | 250.8g | |
| Valittu annoskoko | 1735g | 3233kcal | 99g | 522.2g | 68.2g | 125.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 868g | 1617kcal | 49.5g | 261.1g | 34.1g | 62.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 5.7g | 30.1g | 3.9g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu