Kauraleseleipä
Annoksesta tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 438g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 250g | 129kcal | 11.3g | 12g | 3.8g | 0g | |
| Hiiva | 31g | 23kcal | 4.1g | 0.3g | 0.1g | 2.2g | |
| Siirappi | 88g | 264kcal | 0.1g | 64.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 75g | 270kcal | 13.5g | 34.2g | 5.8g | 13.1g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 625g | 2188kcal | 75g | 431.2g | 11.9g | 31.2g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 163g | 569kcal | 19.5g | 115.4g | 3.4g | 4.9g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 56g | 497kcal | 0g | 0g | 56.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3475g | 7879kcal | 247g | 1315.8g | 162.4g | 102.8g | |
| Valittu annoskoko | 1737g | 3940kcal | 123.5g | 657.9g | 81.2g | 51.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 869g | 1970kcal | 61.8g | 329g | 40.6g | 25.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 7.1g | 37.9g | 4.7g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu