Marjapuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Puolukka		25g	10kcal	0.1g	1.7g	0.1g	0.6g
Vesi, vesijohtovesi		125g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		14g	57kcal	0g	14.1g	0g	0g
Mannasuurimo, Rainbow		10g	34kcal	1.2g	7g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	348g	202kcal	2.6g	45.6g	0.6g	1.2g
	Valittu annoskoko	174g	101kcal	1.3g	22.8g	0.3g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	87g	51kcal	0.7g	11.4g	0.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	58kcal	0.7g	13.1g	0.2g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu