Hunajameloni,banaani ja viinirypäle smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		45g	12kcal	1.5g	1.4g	0g	0g
Soijamaito, alpro light		7.5g	2.2kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0.1g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		36g	30kcal	0.4g	6.6g	0.1g	0.6g
Hunajameloni kuorittu		75g	28kcal	0.5g	5.8g	0.1g	0.6g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		11g	7.8kcal	0.1g	1.6g	0g	0.1g
Makeutusaine aspartaami, jauhe		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	348g	160kcal	5.4g	31.4g	0.6g	2.8g
	Valittu annoskoko	174g	80kcal	2.7g	15.7g	0.3g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	87g	40kcal	1.4g	7.9g	0.2g	0.7g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1.6g	9g	0.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu