Lehti- ananas salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Appelsiini, kuorittu		33g	16kcal	0.2g	2.9g	0.1g	0.7g
Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso		26g	3.3kcal	0.3g	0.3g	0.1g	0.3g
Ananasmurska (Rainbow), annos 227g		42g	25kcal	0.1g	5.9g	0g	0g
Kurkku		20g	2.2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Herne		52g	36kcal	2.7g	4.9g	0.2g	1.6g
	Annoskoko tuplana	348g	165kcal	6.8g	28.6g	0.8g	5.4g
	Valittu annoskoko	174g	82kcal	3.4g	14.3g	0.4g	2.7g
	Annoskoko puolitettuna	87g	41kcal	1.7g	7.2g	0.2g	1.4g
	Arvot/100g	100g	47kcal	2g	8.2g	0.2g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu