Joben mitäkaapistalöytyy-munakas
Sekooita kaikki, hidas haudutus pannulla kansi päällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 74g | 105kcal | 9.2g | 0.2g | 7.5g | 0g | |
| Vesi | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g | 18g | 63kcal | 5g | 0.4g | 4.7g | 0g | |
| Purjosipuli | 21g | 4.8kcal | 0.4g | 0.5g | 0g | 0.4g | |
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 27g | 34kcal | 3.2g | 1.1g | 1.9g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 18g | 19kcal | 1.5g | 2.3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 348g | 451kcal | 38.6g | 9g | 28.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 174g | 226kcal | 19.3g | 4.5g | 14.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 113kcal | 9.7g | 2.3g | 7.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 11.1g | 2.6g | 8.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu