Mango-mansikka smoothie
Kaikki aineet blenderiin ja menoks 
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Activia, luonnonjogurtti 125g | 70g | 49kcal | 3.1g | 3.8g | 2.4g | 0g | |
| God morgon veriappelsiinitäysimehu (Rynkeby foods), annos 100g | 37g | 17kcal | 0.3g | 3.3g | 0g | 0.3g | |
| Mansikka | 37g | 17kcal | 0.2g | 3.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Mangosose (Bonne juomat), annos 50g | 31g | 18kcal | 0.2g | 4.6g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 349g | 201kcal | 7.6g | 29.6g | 5.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 174g | 100kcal | 3.8g | 14.8g | 2.7g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 50kcal | 1.9g | 7.4g | 1.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.2g | 8.5g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu