Marjainen hunajajogurtti
1. Sekoita vadelmat ja hunaja jogurtin joukkoon.
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 113g | 141kcal | 3.7g | 4.2g | 11.3g | 0g | |
| Hunaja | 5.6g | 19kcal | 0g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Vadelma-pakaste (Pirkka), annos 200g | 56g | 19kcal | 0.6g | 2.3g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 349g | 357kcal | 8.6g | 22g | 23.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 174g | 178kcal | 4.3g | 11g | 11.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 89kcal | 2.2g | 5.5g | 6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 2.5g | 6.3g | 6.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu