Broiler sweet & sour
Ruskista broilerinsuikaleet lisää sweet & sour kastike hauduta noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 63g | 91kcal | 10.1g | 1.6g | 4.7g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce (Vitasia) | 65g | 100kcal | 0.4g | 24.6g | 0.4g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 24g | 4.1kcal | 0.5g | 0g | 0.1g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 2.8g | 3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 4.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 4.2g | 37kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 349g | 479kcal | 22.6g | 54.6g | 18.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 174g | 239kcal | 11.3g | 27.3g | 9.4g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 120kcal | 5.7g | 13.7g | 4.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 6.5g | 15.7g | 5.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu