Meksikolainen jauhelihapata
Ohje: Siirry sivulle!
ohjeessa lisänä riisiä, itse jätin valkoisen moskan pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Slimmin10
ohjeessa lisänä riisiä, itse jätin valkoisen moskan pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 44g | 73kcal | 8.3g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 1.1g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1.2g | 3.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Tomaattimurska | 55g | 16kcal | 0.3g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 2.2g | 6.3kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Valkoinen papu tomaattikastikkeessa | 27g | 24kcal | 1.4g | 3.1g | 0.3g | 1.4g | |
| Pakastemaissi, Kesäpöytä | 22g | 27kcal | 0.7g | 5.6g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 349g | 305kcal | 22.4g | 26.8g | 10.8g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 175g | 152kcal | 11.2g | 13.4g | 5.4g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 76kcal | 5.6g | 6.7g | 2.7g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 6.4g | 7.7g | 3.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu