Jauheliha-punajuuripaistos

Kuori ja suikaloi punajuuret.

Pieni sipuli kuutioiksi.

Ruskista sipuli ja punajuuret.

Lisää vesi ja keitä no 20-30 min. Ripottele korppujauhot joukkoon.

Lisää kermaviili, kananmuna, mausteet ja ruskistettu jauheliha.

Sekoita ja pistä voideltuun uunivuokaan ja paista 150 °C n. 1 tunti 10 minuuttia.

Lisää välillä vettä mikäli alkaa kuivumaan paiston aikana.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa

Helikello
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 66g25kcal0.7g4.5g0.1g1.6g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 36g49kcal6.7g0g2.5g0g
Sipuli (kuorittu)6.6g1.8kcal0.1g0.3g0g0.1g
Vesi36g0kcal0g0g0g0g
Korppujauho 3.3g12kcal0.3g2.5g0g0.2g
Kermaviili, rasvaa 10-12% 22g29kcal0.6g0.7g2.6g0g
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g4.2g5.5kcal0.6g0g0.4g0g
Suola, annos 3g0.7g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemijauhe/tiiviste 0.4g1.3kcal0g0.1g0.1g0g
Valkopippuri 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Timjami 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Basilika, tuore 0.1g0kcal0g0g0g0g
Oregano, kuivattu 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0g0.1kcal0g0g0g0g
Rosmariini, tuore (-), annos 10g0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana349g250kcal18g16.2g11.4g3.8g
Valittu annoskoko175g125kcal9g8.1g5.7g1.9g
Annoskoko puolitettuna87g63kcal4.5g4.1g2.9g1g
Arvot/100g100g72kcal5.2g4.6g3.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=357392