Kanapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pikamakaroni(Rainbow)		16g	56kcal	1.9g	11.7g	0.2g	0g
Paprika punainen		21g	6.2kcal	0.2g	1g	0.1g	0.4g
Paprika vihreä		15g	3.2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.3g
Paprika oranssi		14g	3.4kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.3g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g		1.5g	6.9kcal	0g	0g	0.8g	0g
Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria)		50g	65kcal	9g	1.1g	3.1g	0.1g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		25g	21kcal	0.4g	1.1g	1.8g	0g
Kadett juusto 5% (Arla)		19g	36kcal	6.4g	0g	0.9g	0g
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g)		2.5g	5kcal	0g	1.2g	0g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		8.8g	6.5kcal	0.4g	1.1g	0g	0g
Valkosipuli, tuore, silputtu		2.5g	2.6kcal	0.2g	0.4g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	350g	424kcal	37.4g	37.2g	14g	2.4g
	Valittu annoskoko	175g	212kcal	18.7g	18.6g	7g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	87g	106kcal	9.4g	9.3g	3.5g	0.6g
	Arvot/100g	100g	121kcal	10.7g	10.6g	4g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu