Jauhelihakastike
Paista jauhelihat öljyssä, mausta mielesi mukaan, lisää tomaattimurska, vesi ja ruokakerma, keitä kasaan.
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 81g | 120kcal | 17.4g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Tomaattimurska | 62g | 18kcal | 0.3g | 3.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 19g | 28kcal | 0.4g | 0.5g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 349g | 332kcal | 36.2g | 7.6g | 16.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 175g | 166kcal | 18.1g | 3.8g | 8.4g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 83kcal | 9.1g | 1.9g | 4.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 10.4g | 2.2g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu