Omenainen hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kiivi kuorittu | 32g | 15kcal | 0g | 2.3g | 0.2g | 0.9g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 39g | 29kcal | 0.3g | 6g | 0.2g | 0.4g | |
| Appelsiini, kuorittu | 70g | 33kcal | 0.4g | 6.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 34g | 15kcal | 0.1g | 3.2g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 350g | 184kcal | 1.6g | 35.4g | 1.2g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 175g | 92kcal | 0.8g | 17.7g | 0.6g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 46kcal | 0.4g | 8.9g | 0.3g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 0.5g | 10.1g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu