Suklaajuoma
Blend it all! Maun mukaan mausteita, itse lisäsin kanelia, ripauksen suolaa ja vaniljasteviauutetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, pieni (n. 80 g) | 23g | 21kcal | 0.2g | 4.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 11g | 22kcal | 0.3g | 0.1g | 2.2g | 0.8g | |
| Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g | 14g | 56kcal | 2.8g | 7.3g | 1.7g | 4.5g | |
| Kookosmaito | 14g | 29kcal | 0.3g | 0.4g | 3g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 84g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa) | 29g | 109kcal | 21.5g | 1.4g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 350g | 476kcal | 50.2g | 27.8g | 18g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 175g | 238kcal | 25.1g | 13.9g | 9g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 119kcal | 12.6g | 7g | 4.5g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.3g | 7.9g | 5.1g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu