Thaikeitto
Kattilaan vesi, thaikeitto, vihannekset, nuudelit, sitruunamehu ja inkivääri raaste.
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thaikeitto (nuudeleilla) (Kelda), annos 325g | 541g | 460kcal | 10.8g | 51.4g | 21.6g | 0g | |
| Vesi | 416g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 333g | 133kcal | 5g | 26.6g | 1g | 11.3g | |
| Kana | 333g | 627kcal | 67.4g | 0g | 40g | 0g | |
| Kokojyvänuudeli, Blue Dragon | 50g | 160kcal | 6.2g | 31.5g | 1g | 4g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 33g | 7.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 33g | 27kcal | 0.6g | 5.9g | 0.3g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3480g | 2828kcal | 180.2g | 231.8g | 127.8g | 32g | |
| Valittu annoskoko | 1740g | 1414kcal | 90.1g | 115.9g | 63.9g | 16g | |
| Annoskoko puolitettuna | 870g | 707kcal | 45.1g | 58g | 32g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.2g | 6.7g | 3.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu