Pyrytuulian Juuressosekeitto 5
426 g porkkana
567 g varsiselleri
200 g purjo
200 g keittojuures
suolaa, valkopippuria, kurkumaa
0,750 g vettä
Keitetään ja soseutetaan.
Nautitaan kuumana tai kylmänä!
Yhdessä annoksessa on 75 kcal
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Pyrytuulia
567 g varsiselleri
200 g purjo
200 g keittojuures
suolaa, valkopippuria, kurkumaa
0,750 g vettä
Keitetään ja soseutetaan.
Nautitaan kuumana tai kylmänä!
Yhdessä annoksessa on 75 kcal
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Pyrytuulia
Pyrytuulia sanoi...
Yhdessä Elovena tummasuklaa 30 g välipalakeksissä on 130 kcal. Lautasellisessa keittoa on 75 kcal! 
keskiviikko 13.05.2015 klo 12:41
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 532g | 174kcal | 3.3g | 29.6g | 1.1g | 13.6g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 708g | 78kcal | 7.8g | 7.8g | 1.4g | 7.1g | |
| Purjosipuli, annos 20g | 250g | 47kcal | 4.5g | 6g | 0.5g | 5.2g | |
| Keittojuures kesäpöytä (Apetit), annos 200g | 250g | 75kcal | 2.2g | 12.7g | 0.5g | 5.7g | |
| Vesi | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3480g | 748kcal | 35.6g | 112.2g | 7g | 63.2g | |
| Valittu annoskoko | 1740g | 374kcal | 17.8g | 56.1g | 3.5g | 31.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 870g | 187kcal | 8.9g | 28.1g | 1.8g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1g | 3.2g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu