Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 375g | 68kcal | 2.1g | 9.4g | 1.5g | 2.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
Valkosipuli | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
Tomaattimurska | 300g | 88kcal | 1.7g | 15.9g | 0.6g | 5.7g | |
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 450g | 765kcal | 85.5g | 0g | 45g | 0g | |
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 375g | 450kcal | 12.7g | 13.5g | 37.5g | 0g | |
Kantarelli | 150g | 26kcal | 2.7g | 0.6g | 0.8g | 2.9g | |
Annoskoko tuplana | 3480g | 2867kcal | 213.8g | 90.8g | 171.2g | 25.6g | |
Valittu annoskoko | 1740g | 1434kcal | 106.9g | 45.4g | 85.6g | 12.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 870g | 717kcal | 53.5g | 22.7g | 42.8g | 6.4g | |
Arvot/100g | 100g | 82kcal | 6.1g | 2.6g | 4.9g | 0.7g |