Valkosipulikermaperunat
Kerroksittain, 220C 15min+150C 30min
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Nalle7
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Nalle7
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1117g | 670kcal | 16.8g | 145.2g | 1.1g | 10.1g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 599g | 509kcal | 6g | 26.9g | 41.9g | 0g | |
| Valkosipuli | 24g | 26kcal | 1.9g | 3.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3480g | 2411kcal | 49.4g | 352.2g | 86.2g | 21.2g | |
| Valittu annoskoko | 1740g | 1205kcal | 24.7g | 176.1g | 43.1g | 10.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 870g | 603kcal | 12.4g | 88.1g | 21.6g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 1.4g | 10.1g | 2.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu