KKKH Rahkasämpylät

Lämmitä maitorahka-vesiseos.

Lisää hiiva ja mausteet.

Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.

Anna kohota ja leivo sämpylät.

Kohota.

Paista 200-225 asteessa 10-15 min.

Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa

Bilehile
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 2296g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 459g342kcal60.2g5.1g1.8g31.7g
Suola, annos 3g37g0kcal0g0g0g0g
Ruishiutale 1102g3256kcal96.4g573g27.5g153.2g
Vehnäjauho puolikarkea 2984g10240kcal304.1g2089.1g35.8g104.5g
Flora culinesse459g3398kcal0g0g376.5g0g
Maitorahka (Pirkka)2296g1515kcal275.5g91.8g6.9g0g
Siirappi 367g1107kcal0.4g272.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g39717kcal1473.2g6062.4g897g578.8g
Valittu annoskoko10000g19859kcal736.6g3031.2g448.5g289.4g
Annoskoko puolitettuna5000g9929kcal368.3g1515.6g224.3g144.7g
Arvot/100g100g199kcal7.4g30.3g4.5g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=114584