Porkkana raaste
Raasta porkkanat ja lisää muut tarvikkeet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 7948g | 2598kcal | 49.3g | 441.9g | 15.9g | 202.7g | |
| Appelsiini, kuorittu | 2052g | 966kcal | 11.5g | 182.7g | 6.2g | 43.1g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 7129kcal | 121.6g | 1249.2g | 44.2g | 491.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 3565kcal | 60.8g | 624.6g | 22.1g | 245.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1782kcal | 30.4g | 312.3g | 11.1g | 122.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.6g | 6.2g | 0.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu