Lihapullat fibrex
Turvota sokerijuurikas vedessä ja sekoita kaikki ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g | 115g | 69kcal | 10.3g | 6.3g | 0.6g | 83.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 115g | 31kcal | 1.5g | 5.5g | 0.2g | 2g | |
| Kananmuna kuoreton | 126g | 180kcal | 15.8g | 0.4g | 12.9g | 0g | |
| Vesi | 459g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria kevyt jauheliha | 918g | 1560kcal | 174.4g | 0g | 91.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3488g | 3680kcal | 404g | 24.4g | 211g | 171.6g | |
| Valittu annoskoko | 1744g | 1840kcal | 202g | 12.2g | 105.5g | 85.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 872g | 920kcal | 101g | 6.1g | 52.8g | 42.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.6g | 0.7g | 6g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu