Laskiaispulla karppi
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Sulata voi/margariinimikälie ja sekoita kuivat sekaa.
Lopuksi kananmuna joukkoon ja mikroon minuutiksi.
Tästä tulee kaksi pientä tai yksi iso pulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Nni
Sulata voi/margariinimikälie ja sekoita kuivat sekaa.
Lopuksi kananmuna joukkoon ja mikroon minuutiksi.
Tästä tulee kaksi pientä tai yksi iso pulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 320g | 2304kcal | 3.2g | 3.2g | 256g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 416g | 1625kcal | 188.4g | 118.1g | 30g | 59.9g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 880g | 1105kcal | 96.8g | 2.3g | 79.4g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 32g | 100kcal | 3.5g | 19.2g | 2.2g | 9g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 96g | 576kcal | 20.2g | 6.3g | 51.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3488g | 11419kcal | 624.2g | 298.2g | 838.8g | 137.8g | |
| Valittu annoskoko | 1744g | 5709kcal | 312.1g | 149.1g | 419.4g | 68.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 872g | 2855kcal | 156.1g | 74.6g | 209.7g | 34.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 17.9g | 8.5g | 24g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu