NUUDELI MERILEVÄ PAPU WOKKI 8.4
KAIKKI SEKASI
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Saih
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Saih
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 228g | 62kcal | 3g | 11g | 0.5g | 3.9g | |
| Seesamöljy, kylmäpuristettu | 17g | 154kcal | 0g | 0g | 17.1g | 0g | |
| Merilevä 20 g | 11g | 0.9kcal | 0.2g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 514g | 206kcal | 7.7g | 41.1g | 1.5g | 17.5g | |
| Nuudelit täysjyvä (Santa maria), annos 50g | 95g | 323kcal | 14.3g | 59g | 2.9g | 9.5g | |
| Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g | 14g | 41kcal | 1.8g | 1.6g | 3g | 0g | |
| Papuja tomaattikastikkeessa (Euro-shopper), annos 400g | 479g | 384kcal | 24g | 67.1g | 4.8g | 0g | |
| Kalakastike nam pla (Blue dragon), annos 10g | 34g | 10kcal | 0.3g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Pellavansiemen kokonainen | 37g | 188kcal | 7.3g | 0.4g | 15.5g | 9.8g | |
| Vispikerma,iskukuumennettu,Milbona(200g) | 86g | 251kcal | 2.1g | 2.7g | 25.7g | 0g | |
| Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 228g | 158kcal | 9.1g | 25.1g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3488g | 3552kcal | 139.6g | 424.4g | 145.6g | 81.4g | |
| Valittu annoskoko | 1744g | 1776kcal | 69.8g | 212.2g | 72.8g | 40.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 872g | 888kcal | 34.9g | 106.1g | 36.4g | 20.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 4g | 12.2g | 4.2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu