Valkosipulikermaperunat
Kerroksittain, 220C 15min+150C 30min
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Nalle7
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Nalle7
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 6421g | 3852kcal | 96.3g | 834.7g | 6.4g | 57.8g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 3440g | 2924kcal | 34.4g | 154.8g | 240.8g | 0g | |
| Valkosipuli | 138g | 149kcal | 10.9g | 22.4g | 0.8g | 2.9g | |
| Suola, annos 3g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.9g | 2.6kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 13855kcal | 283.4g | 2024.6g | 496g | 121.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6928kcal | 141.7g | 1012.3g | 248g | 60.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3464kcal | 70.9g | 506.2g | 124g | 30.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 1.4g | 10.1g | 2.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu