Porkkanakeitto
Kuullota sipulit, kuutioidut porkkana ja jauho öljyssä.
Lisää vesi ja kasvisliemi.
Keitä kypsäksi ja soseuta keitto.
Lisää kerma ja hieman paprikaa sekä rakuutaa tai korianteria.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Krisse2506
Lisää vesi ja kasvisliemi.
Keitä kypsäksi ja soseuta keitto.
Lisää kerma ja hieman paprikaa sekä rakuutaa tai korianteria.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Krisse2506
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 938g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 625g | 205kcal | 3.9g | 34.8g | 1.3g | 15.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu (Golden Star), 13.5 g, 1 rkl | 9g | 84kcal | 0g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 6.3g | 22kcal | 0.6g | 4.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Kasvisliemi fond du chef (Knorr), annos 100g | 9g | 11kcal | 0.2g | 0.6g | 0.8g | 0.1g | |
| Kevytkerma, Pirkka , vähälaktoosinen, iskukuumennettu (Ingman), annos 50g | 125g | 150kcal | 4g | 5.6g | 12.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3490g | 960kcal | 18.2g | 93.8g | 48.4g | 33.4g | |
| Valittu annoskoko | 1745g | 480kcal | 9.1g | 46.9g | 24.2g | 16.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 873g | 240kcal | 4.6g | 23.5g | 12.1g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.5g | 2.7g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu