Saunaillanpiirakka
Kauli taikina uunipellinkokoiseksi, lisää päälle kasvisuikaleet, kinkkusuikaleet ja muna-smetana maitoseos.
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sunnuntai isot lehtitaikinalevyt (paistamaton) 2x400g | 300g | 1019kcal | 18g | 98.9g | 62.9g | 3g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 749g | 307kcal | 10.5g | 60.7g | 2.2g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 90g | 351kcal | 1.8g | 2.2g | 37.8g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 50kcal | 4.9g | 7.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 82g | 107kcal | 10.8g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 225g | 225kcal | 38.2g | 2.2g | 6.7g | 0g | |
| Juusto, Arla Kadett 10%, annos 10g | 150g | 345kcal | 48g | 2.2g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3492g | 4806kcal | 264.4g | 347.4g | 262.8g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 1746g | 2403kcal | 132.2g | 173.7g | 131.4g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 873g | 1202kcal | 66.1g | 86.9g | 65.7g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 7.6g | 9.9g | 7.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu