Karppaajan lihamureke
Sekoita jauhelihan sekaan pilkotut sipulit ja pekonit.
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 899g | 1529kcal | 179.8g | 0g | 89.9g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 225g | 630kcal | 5.6g | 7.9g | 62.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.4g | 3.8g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 187g | 281kcal | 3g | 6.6g | 28.1g | 0g | |
| Pekoni Pirkka | 210g | 609kcal | 29.4g | 2.1g | 54.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3492g | 6217kcal | 441.4g | 54.8g | 471.8g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 1746g | 3108kcal | 220.7g | 27.4g | 235.9g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 873g | 1554kcal | 110.4g | 13.7g | 118g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 12.6g | 1.6g | 13.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu