Karpin makkarapannu
Vihannekset vuoassa uuniin, n. 30min päästä nokareita Cremeä päälle ja balkanit paloiksi kaiken kukkuraksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa
Heiju1979
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa
Heiju1979
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillatut vihannekset (pakaste) (Rainbow), annos 100g | 1014g | 608kcal | 18.2g | 50.7g | 37.5g | 0g | |
| Porobalkan (Helsingin makkaratehdas), annos 75g | 507g | 1227kcal | 50.7g | 8.6g | 111.5g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 225g | 293kcal | 6.8g | 4.5g | 29.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3492g | 4256kcal | 151.4g | 127.6g | 356.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1746g | 2128kcal | 75.7g | 63.8g | 178.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 873g | 1064kcal | 37.9g | 31.9g | 89.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.3g | 3.7g | 10.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu