Tattaripuro kuningatariksi
Paistetaan sipuli ja herkkusieni, lisätään tattari puuro ja liemikutio vedeen.
Keittä valmiksi noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Finno4ka
Keittä valmiksi noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Finno4ka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tattaripuuro veteen, annos 150g | 2083g | 1250kcal | 47.9g | 239.6g | 8.3g | 22.9g | |
| Herkkusieni | 1923g | 306kcal | 40.4g | 5.8g | 6.3g | 28.8g | |
| Sipuli, paistettu | 1122g | 1135kcal | 14.5g | 54.5g | 92g | 19.3g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 64g | 180kcal | 12.8g | 3.2g | 12.8g | 0.6g | |
| Vesi | 4808g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 5741kcal | 231.2g | 606.2g | 238.8g | 143.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 2870kcal | 115.6g | 303.1g | 119.4g | 71.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1435kcal | 57.8g | 151.6g | 59.7g | 35.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 1.2g | 3g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu