Tropiikin smoothie
Sekoita kaikki sekoittimessa ja juo heti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Noeticcrypt
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Noeticcrypt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 2058g | 1790kcal | 21.8g | 376.5g | 8.2g | 37g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 1358g | 815kcal | 5.4g | 203.7g | 1.4g | 19g | |
| Mango (tuore) | 2469g | 1654kcal | 12.3g | 377.8g | 7.4g | 51.9g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 2058g | 924kcal | 6.2g | 205.8g | 2.1g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 2058g | 823kcal | 92.6g | 113.2g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 12013kcal | 276.6g | 2554g | 42.4g | 215.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6006kcal | 138.3g | 1277g | 21.2g | 107.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3003kcal | 69.2g | 638.5g | 10.6g | 54g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 1.4g | 12.8g | 0.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu