Perussalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		88g	11kcal	1g	0.9g	0.2g	1.1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		37g	7.4kcal	0.2g	1.4g	0.1g	0.5g
Kurkku, tuore		29g	2.9kcal	0.2g	0.5g	0g	0.2g
Punasipuli, kuorittu, 100g		22g	5.9kcal	0.3g	1.1g	0g	0.4g
	Annoskoko tuplana	350g	55kcal	3.4g	7.8g	0.6g	4.4g
	Valittu annoskoko	175g	28kcal	1.7g	3.9g	0.3g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	88g	14kcal	0.9g	2g	0.2g	1.1g
	Arvot/100g	100g	16kcal	1g	2.2g	0.2g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu