Riisipuuro soijamaitoon
Kuten normaalin riisipuuro-ohjeen mukaan, kevyt maidon tilalla soijamaito.
Tässä käytetty alpro soya.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Li2a
Tässä käytetty alpro soya.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Li2a
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 27g | 93kcal | 1.6g | 20.2g | 0.5g | 0.5g | |
| SOIJAMAITO MAUSTAMATON (Alpro soya), annos 100g | 117g | 41kcal | 4.3g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Vesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 350g | 268kcal | 11.8g | 40.4g | 6.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 175g | 134kcal | 5.9g | 20.2g | 3.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 67kcal | 3g | 10.1g | 1.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 3.4g | 11.5g | 1.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu