JV jauhelihatäyte 1
Esimerkkitäyte JV olutpizzapohjan päälle.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g | 0g | 10g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 38g | 98kcal | 10.1g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Pizzaraaste 17% (Arla), annos 50g | 38g | 101kcal | 10.5g | 0.6g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 350g | 729kcal | 79.2g | 1.2g | 45.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 175g | 365kcal | 39.6g | 0.6g | 22.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 182kcal | 19.8g | 0.3g | 11.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 208kcal | 22.6g | 0.3g | 13g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu