Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 49g | 69kcal | 6.1g | 0.1g | 5g | 0g | |
Maitorahka laktoositon 0,3% (Valio), annos 200g | 59g | 38kcal | 7g | 2.5g | 0.2g | 0g | |
Soijajauho rasvainen | 10g | 48kcal | 3.6g | 2.4g | 2.4g | 1.2g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 5.9g | 19kcal | 1.7g | 0.4g | 1.2g | 1.8g | |
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 5.9g | 15kcal | 1g | 2g | 0.4g | 1.8g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 5.9g | 40kcal | 1.6g | 0.4g | 3.4g | 0.7g | |
Leivinjauhe | 2.9g | 5.2kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
Oivariini, 80 normaalisuolainen | 7.4g | 53kcal | 0.1g | 0.1g | 5.9g | 0g | |
Oltermanni, perinteinen | 29g | 106kcal | 7.4g | 0g | 8.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 350g | 786kcal | 57.4g | 18g | 54g | 11g | |
Valittu annoskoko | 175g | 393kcal | 28.7g | 9g | 27g | 5.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 88g | 197kcal | 14.4g | 4.5g | 13.5g | 2.8g | |
Arvot/100g | 100g | 225kcal | 16.4g | 5.1g | 15.4g | 3.1g |