Lilli91 sanoi...
Maailman paras ruoka! Lampaan voi korvata myös naudanjauhelihalla, joko kokonaan tai osittain.
keskiviikko 30.01.2013 klo 05:41
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso | 37g | 8.2kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.9g | |
Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Oliiviöljy | 2.9g | 26kcal | 0g | 0g | 2.9g | 0g | |
Valkosipuli | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 9g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Tomaattipyree, Pirkka | 0.4g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Punaviini | 7.3g | 5.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Persilja | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 0.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Voi | 3.7g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
Vehnäjauho, durum | 5.1g | 18kcal | 0.7g | 3.2g | 0.1g | 0.6g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 55g | 18kcal | 1.8g | 2.7g | 0g | 0g | |
Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 1.5g | 6.7kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 4g | 5.7kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
Valkopippuri | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Korppujauho | 1.5g | 5.3kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
Naudan paistijauheliha 7% | 37g | 51kcal | 6.9g | 0g | 2.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 350g | 354kcal | 22.2g | 18.4g | 19.2g | 3.8g | |
Valittu annoskoko | 175g | 177kcal | 11.1g | 9.2g | 9.6g | 1.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 88g | 89kcal | 5.6g | 4.6g | 4.8g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 101kcal | 6.3g | 5.3g | 5.5g | 1.1g |