Tiian perunamuusi
Kypsänä 1182
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 142g | 108kcal | 2.7g | 22g | 0.3g | 1.4g | |
| Voi | 1.2g | 8.5kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 32g | 8.3kcal | 1.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 350g | 250kcal | 7.6g | 46g | 2.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 175g | 125kcal | 3.8g | 23g | 1.2g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 62kcal | 1.9g | 11.5g | 0.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.2g | 13.1g | 0.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu