Zägävägä BBQ pasta kana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kastikesavuomena spicy bbq (Poppamies), annos 30g		13g	24kcal	0g	6.3g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		49g	17kcal	0.5g	3.2g	0.2g	0g
Kanan rintafilee, uunissa Kypsennetty, annos 100g		40g	64kcal	12.1g	0g	1.8g	0g
Aurinkokuivattutomaatti basikiaöljyssä (Rainbow), annos 35g		9g	19kcal	0.4g	1.7g	0.9g	0g
Ruokakerma 10% (Ingman keittiöni), annos 200g		24g	29kcal	0.7g	1.3g	2.4g	0g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl		1.9g	12kcal	0.3g	0.1g	1.2g	0g
Torino tumma + proteiini pasta keitetty (Raisio), annos 200g		38g	68kcal	4.5g	10.5g	0.8g	1.2g
	Annoskoko tuplana	350g	468kcal	37g	46.2g	14.6g	2.4g
	Valittu annoskoko	175g	234kcal	18.5g	23.1g	7.3g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	88g	117kcal	9.3g	11.6g	3.7g	0.6g
	Arvot/100g	100g	133kcal	10.6g	13.2g	4.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu