Tomaattitonnikala leivät
Voitele leivät tomaattitonnikalalla, ripottele juustoraaste päälle.
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpaahtoleipä, 1 viip = 22 gr, fazer | 49g | 128kcal | 4.9g | 22.7g | 2g | 3.4g | |
| Tomaattitonnikala (rainbow) | 104g | 125kcal | 12.4g | 2.1g | 7.3g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 22g | 59kcal | 4.2g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 351g | 623kcal | 43g | 49.6g | 27.8g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 175g | 311kcal | 21.5g | 24.8g | 13.9g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 156kcal | 10.8g | 12.4g | 7g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 12.3g | 14.1g | 7.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu