Gluteiiniton siemenleipä omatekoinen
Sekoita ainekset keskenään ja paista 200 asteessa n. 10-15min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 16g | 73kcal | 5.4g | 3.7g | 3.7g | 1.9g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 9g | 30kcal | 2.7g | 0.6g | 1.8g | 2.8g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 14g | 8.5kcal | 1.4g | 0.7g | 0g | 10.4g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 17g | 59kcal | 0.9g | 13g | 0.2g | 0.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 58g | 73kcal | 6.4g | 0.2g | 5.2g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 57g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.8g | 5kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 351g | 496kcal | 33.8g | 38.6g | 21.8g | 30.6g | |
| Valittu annoskoko | 175g | 248kcal | 16.9g | 19.3g | 10.9g | 15.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 124kcal | 8.5g | 9.7g | 5.5g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 9.6g | 11g | 6.2g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu