Kana-kasvis-pasta
Paista pannulla kaikki raaka-aineet ja lisää kanaliemi ja hauduta.
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 42g | 55kcal | 7.6g | 0.9g | 2.6g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 5.6g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Munakoiso | 14g | 3.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.7g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Paprika punainen | 8.4g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 9g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 14g | 18kcal | 0.4g | 0.3g | 1.8g | 0g | |
| Retiisi | 2.8g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 70g | 253kcal | 8.4g | 52.6g | 0.8g | 2.4g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 1.4g | 3.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 351g | 683kcal | 34g | 111.8g | 11g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 175g | 341kcal | 17g | 55.9g | 5.5g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 171kcal | 8.5g | 28g | 2.8g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 9.7g | 31.9g | 3.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu