Vuohenjuusto-vihannestäyte (uuniperunalle)
Pilko tomaatti ja juusto.
Kiehauta he-ma-po pussin ohjeiden mukaan, jäähdytä kylmällä vedellä.
Sekoita kaikki kermaviilin joukkoon ja lisää suolaa ja pippuria tarpeen ja maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Wuocco
Kiehauta he-ma-po pussin ohjeiden mukaan, jäähdytä kylmällä vedellä.
Sekoita kaikki kermaviilin joukkoon ja lisää suolaa ja pippuria tarpeen ja maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Wuocco
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Pirkka), annos 95g | 9g | 17kcal | 0.3g | 1.1g | 1.3g | 0g | |
| Vuohenjuusto, Soignon, Light | 43g | 105kcal | 11.7g | 1.1g | 5.9g | 0g | |
| Pirkka herne.maissi.porkkana 200g | 50g | 35kcal | 1.6g | 6g | 0.4g | 1.6g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 73g | 47kcal | 2.3g | 3.5g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 351g | 407kcal | 31.8g | 23.4g | 20.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 176g | 203kcal | 15.9g | 11.7g | 10.1g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 102kcal | 8g | 5.9g | 5.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 9.1g | 6.7g | 5.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu