Maksalaatikko

1,5 dl puuroriisiä
5 dl vettä
1/2 tl suolaa
5 dl Valio täysmaitoa
1 tl suolaa
1 muna
2 rkl becel juokseva
2 sipulia
3 rkl siirappia
1/2 tl valkopippuria
1/2 tl inkivääriä
1 tl meiramia
1 dl rusinoita
300 g jauhettua maksaa

kerro kaikki määrät kahdella!

Lisää riisi suolalla maustettuun kiehuvaan veteen ja keitä n. 20 min. Kuullota hienonnetut sipulit voissa.

Yhdistä kaikki ainekset ja sekoita tasaiseksi, vellimäisen löysäksi seokseksi.

Kaada seos voideltuun uunivuokaan.

Kypsennä 200 asteessa n. 1 t 15 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa

Pertsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g7.5g26kcal0.4g5.7g0.1g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 31g0kcal0g0g0g0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 63g40kcal1.9g3g2.2g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna (Kieku), annos 60g7.5g11kcal1g0g0.8g0g
Becel juokseva, annos 10g1.2g8.2kcal0g0g0.9g0g
Sipuli (kuorittu)13g3.4kcal0.2g0.6g0g0.2g
Siirappi 7.5g23kcal0g5.6g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0.3g0.2kcal0g0.1g0g0g
Rusina 7.5g22kcal0.2g4.5g0g0.7g
Maksa keskiarvo 38g50kcal7.3g1.5g1.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana351g365kcal22g42g11g2g
Valittu annoskoko175g182kcal11g21g5.5g1g
Annoskoko puolitettuna88g91kcal5.5g10.5g2.8g0.5g
Arvot/100g100g104kcal6.3g12g3.1g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=87318